【振袖コラム】新しい門出の日☆成人式までに正しいケアと習慣でニキビレス肌に！
はじめに
こんにちは！ 佐沼屋です。
やわらかな春風に心華やぐ季節となりました。
皆さまいかがお過ごしでしょうか？
さて、成人式の前撮りではできるだけきれいに写りたい！ と思っていらっしゃるお嬢様も多いかと思います。
そこで本日は、成人式や前撮りまでにお顔のニキビを治してきれいにしたい！ という方に向けて、ニキビ予防と早く治す方法をご紹介いたします。
ニキビができる原因
ニキビができる理由はいくつかありますが、大きな要因は次の三つです。
・毛穴の詰まり
・皮脂の過剰分泌
・アクネ菌の増殖
人間の肌は、約28日のサイクルでターンオーバーを繰り返すといわれています。
ターンオーバーとは、古い角質が剥がれ落ちて新しい皮膚細胞に生まれ変わることです。
このターンオーバーが正常に行われていると、ニキビはできません。
しかしこれが正常に行われない場合、毛穴の角質が厚くなり、皮脂が詰まってしまいます。
ニキビの原因であるアクネ菌は皮脂を栄養源にしているため、毛穴に皮脂が詰まるとアクネ菌が増殖し、ニキビができてしまうという仕組みです。
もともと脂性肌の方もニキビができやすいと言われています。
早く治すための方法
市販のニキビ治療薬を使う
ニキビができてしまったときに最も素早くできるケアは市販のニキビ治療薬を使うことです。
病院に行く時間がなかなか取れない方でも市販薬ならドラッグストアで手軽に購入できます。
アクネ菌の繁殖を防ぐ殺菌成分や、抗炎症成分が配合されたものを選びましょう。
市販薬は使用者の安全性を重視しているため、肌に合わず荒れてしまうというケースは少ないですが、成分が強くないため病院で処方される治療薬より効果は弱めです。
皮膚科に行く
時間がある方は皮膚科で専門の医師に相談することをおすすめいたします。
一言でニキビといっても人によって症状は様々です。
皮膚の状態に合った外用薬や内服薬を処方してもらい、根本的な解決を目指しましょう。
皮膚科で処方される薬は、市販薬と比べて高い効果が見込めます。
ターンオーバーを促進させる
肌が生まれ変わる周期を早めることでニキビやニキビ跡の回復が早くなります。
まずはニキビの原因である皮脂の分泌を抑える皮脂ケアタイプの洗顔料を使ってお顔全体をきれいに洗います。
洗顔後は鎮静作用のある化粧水や、毛穴引き締め作用のあるビタミンCが配合された美容液などを使用します。
さらに抗炎症クリームなどでしっかりと保湿をして、肌を守りましょう。
ターンオーバーを促進させる効果のある外用薬もあるので、皮膚科で相談してみるのもいいですね。
触らない、潰さない
ニキビができると気になってついつい触ってしまいがちです。
しかし、不衛生な手で触れることでアクネ菌が繁殖して炎症が悪化したり、摩擦によって色素沈着が起きる可能性があります。
また、ニキビを潰すと肌を傷つけ、跡が残る可能性が高まります。
ニキビができても極力触らないようにしましょう。
しっかり予防してニキビレス肌に
栄養バランスの取れた食事
肌の調子は身体の内側の健康状態に左右されます。
しっかりと栄養バランスのとれた食事を心がけることで、ニキビを予防しましょう。
しっかり睡眠をとる
極端な睡眠不足が続くと、心身へストレスがかかり、肌荒れを引き起こします。
質の高い睡眠をとることで身体の調子を整え、ニキビのできにくい肌を目指しましょう。
正しいスキンケア
ニキビができていないときでも正しいスキンケアをして、ターンオーバーが乱れないようにしましょう。
ニキビができると皮脂を落とそうと一日に何度も洗顔をする方もいますが、洗いすぎは皮膚の乾燥を引き起こします。
洗顔は一日二回までにしましょう。
たっぷり保湿をすることは大切ですが、油性成分の多いワセリンなどを過剰に使うと、毛穴が塞がれニキビができたり悪化する可能性があります。
保湿効果のある化粧水で優しくケアしたあとにクリームなどを薄く塗るようにしましょう。
お顔を清潔に保つ
ニキビを早く治したり、予防するためには普段からお顔に触れるものにも配慮しましょう。
不衛生な手でお顔を触ったり、自分以外の人のメイク道具やタオルを使用するのは避けましょう。
毎日使用する枕のカバーもこまめに洗濯して取り替えることをおすすめいたします。
いかがだったでしょうか？
今回はニキビを早く治す方法と予防法をご紹介しました。
セルフケアでの治療が不安な方は、ニキビ治療に詳しい皮膚科を受診しましょう。
前撮りまでに正しい治療とケアでニキビレス肌を手に入れたら、アップの写真も怖くありません！
最後に
うららかな春の日差しの下、心地よい春をお過ごしください。
◇ ◇ ◇
茨城県南一の振袖の品揃えを誇る佐沼屋呉服店は、茨城県龍ケ崎市・牛久市・阿見町・稲敷市・美浦村・河内町・利根町・取手市・守谷市・つくばみらい市・土浦市・つくば市・常総市で成人式のお手伝いをさせて頂いております。
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